チキンのパン粉焼き

1人分熱量= 426kcal 　調理時間　15分

材料（2人分）

鶏もも肉…………………………1枚

塩・こしょう…………………………各少々

Aパン粉………………………1/3カップ

Aにんにく(みじん切り) ……………1片分

Aパセリ(みじん切り) ……………小さじ1
オリーブ油…………………大さじ1と1/2



作り方
（1）鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切って塩・こしょうをふる。　Aは混ぜ合わせておく。

（2）オーブンシートを敷いた天板に鶏もも肉を並べ、Aをのせる。オリーブ油をふり、

200℃に予熱したオーブンで、パン粉に焼き色がつくまで10分程焼く。